The Power of Slow Yoga & Clay Retreat
Release, Recharge and Unfold
Tauche ein in die wohltuende Kraft der Langsamkeit in der idyllischen Pension Obertrum bei Salzburg. Vom 14. bis 16. März 2025 laden wir dich ein, den schnellen Rhythmus des Alltags hinter dir zu lassen und die transformative Kraft der Langsamkeit zu erfahren. An diesem verträumten Ort am See lassen uns Natur, Yoga, achtsame Berührung, bewusste Atmung und inspirierende Kreativ-Workshops ankommen und neue Energie tanken. Genieße drei Tage in innerer Ruhe und Entfaltung.
Entschleunigung erleben
Yoga und Kreativität in Obertrum
Unser Alltag ist oft ein ununterbrochener Strom aus Terminen, Treffen und Verpflichtungen. Kaum ist ein To-do abgehakt, wartet schon das nächste. Kommt dir das bekannt vor? In diesem Retreat kannst du das Tempo bewusst reduzieren und die nährende Kraft der Langsamkeit entdecken – eingebettet in die Ruhe eines verträumten Ortes.
Zeit zum Durchatmen.
Multitasking gehört für viele von uns längst zum Alltag: Telefonieren beim Autofahren, Podcasts beim Putzen oder Netflix während des Essens. Dabei bleibt kaum Raum für das bewusste Erleben des Moments.
Wir laden dich ein, drei Tage lang all das hinter dir zu lassen. Gestalte deine Zeit achtsam und erlebe, wie befreiend es sein kann, ganz im Hier und Jetzt zu sein.
Im Moment sein – ohne Druck.
In diesem Retreat geht es darum, die Herausforderung anzunehmen, einfach zu sein – ohne etwas leisten oder erreichen zu müssen. Spüre, wie befreiend es ist, wenn du tief in dich hineinhörst und Schichten loslässt, die du nicht länger brauchst.
Tiefer gehen, loslassen, wachsen.
Es gibt so viele Schichten, die sich in uns verbergen. Wir neigen dazu, sie zu vergraben oder stumm zu schalten, wenn wir das Gefühl haben, dass sie nicht hineinpassen. Indem wir bewusst loslassen, können wir Teilen von uns selbst Raum geben, die im Alltag oft keinen Platz finden.
In uns allen schlummern Aspekte, die im Alltag oft keinen Platz finden. Beim bewussten Loslassen entsteht Raum, um dich selbst auf einer tieferen Ebene zu erfahren. Yoga, bewusste Atmung, kreativer Ausdruck und eine inspirierende Gemeinschaft begleiten dich dabei, dich mit den verborgenen Teilen deines Selbst zu verbinden und dich zu spüren.
Erlebe die transformative Kraft der Langsamkeit und schenke dir diese drei Tage voller innerer Ruhe und Klarheit.
Tools der Langsamkeit, die wir auf diesem Yoga Retreat teilen
2 x aktives Yoga
1x Yin Yoga
1x Yoga Nidra
1x Thai Yoga Massage Workshop
1x Creative Clay Handbuilding Workshop
1x Kakao Ritual
2x Morgen Swim im See (optional)
Kreativer Keramik Workshop
Eine Einladung, die Erwartungshaltungen und den Druck von Ergebnissen vor der Tür abzulegen und einzutauchen in die grenzenlose Intuition. Erfahre in diesem Clay Workshop etwas über den Prozess der Verarbeitung von Ton hin zu Keramikobjekten, spiele und probiere dich aus und entdecke dabei die feine Linie von Flexibilität und Stabilität von Ton.
Ein kreativer Prozess kommt mit einem Fokus, der dem Flow Zustand einer Yoga Praxis ähnelt. Ton hat die unvergleichliche Eigenschaft, die Gedanken durch Berührung zu verlangsamen. Er lässt uns dadurch voll im Hier und Jetzt sein, Gedanken kommen und gehen lassen und die Sicherheit im Sein selbst zu spüren.
- Techniken: Pinching & Slab Building
- Brennen & Glasieren inklusive (wähle aus 5 Glasuren)
- Abholung in 1160 Wien oder Versand (nicht inkludiert)
- Für Beginner und Erfahrene
Pension Obertrum
Ein Ort am See. Wie geht einfach leben? Verbunden in Design, Nachhaltigkeit, Kultur, Gemeinschaft und der Suche nach der guten Zeit ist dieses Projekt zwischen Haus, Gasthaus, Garten und See als ein Projekt auf Zeit entstanden. Mit Zeit. Die Summe aus aller seiner Charakter. Angetrieben von dem Glauben, Leerstand als Chance zu sehen, indem Altes und Neues verbunden werden. Ein Projekt auf Zeit und mit Zeit.
Zimmerbuchung via Email an
schlafen@trumer.at
Was dich in diesem 3 tägigen Retreat erwartet
+ Die aktivierende Yoga Praxis stellt die Verbindung zu deinem Körper her und lässt dich deiner eigenen Grenzen bewusst werden
+ Abendliches Yin Yoga bietet die Möglichkeit Erlebtes zu integrieren und bewusst ein klein wenig mehr loszulassen
+ In der Praxis des Yoga Nidra spielen wir mit der Grenze zwischen dem Wachsein und dem Schlaf
+ Lass deine Hände in das Spiel von Flexibilität und Stabilität von Ton eintauchen und finde durch kreativen Fokus das Gefühl voll im Moment zu sein
+ Spüre die Kraft der Berührung in der Kunst der Thai Yoga Massage
+ Zelebriere den gegenwärtigen Moment mit der erdenden, wärmenden und verbindenden Eigenschaft des Kakaos
+ Zeit zur freien Verfügung für Reflexion, Journaling, Zeichnen und individuelle Erkundungen in der Natur
Anmeldung und Buchung
14.03.-16.03.2025
Preis Yoga & Clay Paket
pro Person:
270€
2x Morgen Meditation
2x aktives Yoga
1x Yin Yoga
1x Yoga Nidra
1x Thai Yoga Massage Workshop
1x Creative Clay Handbuilding Workshop
1x Kakao Ritual
Unterkunft inkl. Frühstück
Einzelzimmer oder Doppelzimmer mit Frühstück in der Pension Obertum.
Bitte bucht euer Zimmer (ab 154,40€ bei Doppelbelegung im Doppelzimmer) direkt über die Pension Obertrum
Email: schlafen@trumer.at
Telefon: +43 6219 74 11-500
Anreise
Öffentlich
Zug: Wien – Salzburg (2:30h)
Bus: Salzburg – Obertrum (34min)
Auto
ab Wien ca. 3h
Parkplätze vor Ort
Antonia
Für Antonia ist ein Yoga Retreat die Einladung, mit sich selbst Zeit zu verbringen, einzuchecken und die Möglichkeit neue Menschen kennenzulernen. Einen Space wie diesen zu halten ist für sie etwas besonderes, warmes, magisches und kreatives. Es entsteht ein Ort, der durch das Zusammenkommen entsteht. In ihrer Yogapraxis findest du Ruhe, Herausforderung, Neugier und Inspiration. Antonia ist davon überzeugt, dass in jeder und jedem von uns etwas Kreatives steckt und wir mit diesem Zugang mit Teilen von uns in Kontakt kommen, die dem rein Rationalen und Bewussten verborgen bleiben. Sie liebt die haptische Arbeit mit Ton, gutes Essen und eine liebevolle Umgebung.
Nina
Für Nina ist Yoga so viel mehr als (achtsame) Bewegung. Sie liebt es, wie wir mit Meditation, Atmung und Bewegung ein Stück näher zu unserem wahren Selbst finden. In hektischen Zeiten wie diesen sind diese Praktiken ihr Anker für mehr Ruhe, Erdung und neue Energie – und genau diese Qualitäten möchte sie im Retreat teilen. Nina liebt es, Menschen dabei zu unterstützen, mehr in Verbindung zu treten – mit sich selbst, mit der Natur und mit Gleichgesinnten. Sie glaubt an die heilende Kraft von Berührung und freut sich darauf, diese Qualitäten im Rahmen von Yoga und Bodywork (Thai Yoga Massage) zu teilen. Hier erfährst du mehr über Nina und ihre Projekte: www.bikeandbalance.at
Wir freuen uns darauf, gemeinsam zu sein, zu entdecken, zu lernen und etwas langsamer zu machen.
Toni & Nina
Schedule
Tag 1
14:00 – 15:00 Ankommen
15:30 – 16:30 Opening Circle
17.00 – 18.15 Slow Flow Yin Yoga
— Dinner Time: wir reservieren einen Tisch und gehen gemeinsam Essen—
21:00 – 21.30 Yoga Nidra
Tag 2
7:30 – 8:30 Eisbaden im See (optional)
8:30 – 10:00 Meditation& aktivierendes Yoga
ab 10:15 Frühstück
— free time to relax, read, stroll & eat cake —
14:30 – 16:30 Creative Clay Handbuilding Workshop
18:00 – 20:00 Cacao Ritual & Yin Yoga
— Dinner Time: wir gehen gemeinsam Essen —
Tag 3
7:30 – 8:30 Eisbaden im See (optional)
8:30 – 10:00 Meditation & aktivierendes Yoga
ab 10:15 Frühstück
13:00 – 14:30 Thai Yoga Massage
ca. 15:00 Goodbyes
Stornierung
Rückerstattung:
- Bei verspäteter Anreise oder früherer Abreise gibt es keine Preisreduktion.
Stornierung durch die Veranstalter:
- Sollte das Retreat auf Grund zu geringer Teilnehmerinnen Anzahl abgesagt werden, wird der Gesamtbetrag wieder rückerstattet (Minimum 6 Teilnehmerinnen bis Februar 2025).
Stornierung durch TeilnehmerInnen:
- Stornierung mehr als 3 Monate vor dem ersten Tag des Retreats, 90% Rückerstattung.
- Zwischen drei und zwei Monaten vor Ankunft werden 50% des Retreat Pakets rückerstattet.
- Zwischen zwei und ein Monat vor Ankunft werden 10% des Retreat Pakets rückerstattet.
- Weniger als ein Monat vor Ankunft ist keine Rückerstattung mehr möglich.
- Sollte ein Platz bei einem anderen Retreat frei sein, dann kann der Platz auf ein anderes Retreat umgebucht werden.