The Power of Slow Yoga Retreat
Release, Recharge and Unfold
Dieses Yoga Retreat im Südburgenland lädt dazu ein, bewusst einen Schritt zurückzutreten und die Stille um dich herum zu genießen. In einer Welt, die von Geschwindigkeit und Hektik geprägt ist, entdecken wir gemeinsam die kraftvolle Energie der Langsamkeit. Lass dich 3 Tage von der Ruhe tragen und entdecke durch Bewegung, Berührung, Atmung und kreative Workshops neue Qualitäten.
19.04. – 21.04. Tempo rausnehmen.
Eine aufregende Sache folgt der anderen. Hier noch ein Event, da noch ein Treffen, oh, und es braucht jemand deine Hilfe. Geht es im Alltag rund? Es kann schwer fallen, das Tempo rauszunehmen, wenn man voll drinnen ist. In Gemeinschaft und an einem ruhigen Ort lässt sich das ausprobieren.
Durchatmen.
Es ist schon so üblich, Dinge parallel zu machen, damit sich mehr unterbringen lässt. Wer kennt diese Situation, beim Einkaufen, Autofahren oder Kochen zu telefonieren? Beim Putzen Podcast zu hören, während dem Gespräch mit einer KollegIn eine Email zu beantworten oder beim Essen Netflix einzuschalten.
Wir laden dich ein, 3 Tage ganz bewusst langsamer zu gestalten.
Im Moment sein.
Die Herausforderung anzunehmen, dass es genug ist zu sein. Ohne etwas dafür tun zu müssen oder zu erreichen.
Tiefer gehen und Schichten loswerden, die du nicht länger brauchst.
Es gibt so viele Schichten, die sich in uns verbergen. Wir neigen dazu, sie zu vergraben oder stumm zu schalten, wenn wir das Gefühl haben, dass sie nicht hineinpassen. Indem wir bewusst loslassen, können wir Teilen von uns selbst Raum geben, die im Alltag oft keinen Platz finden.
Wir freuen uns darauf, dich bei einer Reise durch die Kraft der Langsamkeit zu begleiten!
Tools der Langsamkeit, die wir auf diesem Yoga Retreat teilen
3x Morgen Meditation
3x aktives Yoga
1x Yin Yoga
1x Yoga Nidra
1x Thai Yoga Massage Workshop
1x Creative Clay Handbuilding Workshop
1x Kakao Ritual
Creative Clay Workshop
Eine Einladung, die Erwartungshaltungen und den Druck von Ergebnissen vor der Tür abzulegen und einzutauchen in die grenzenlose Intuition. Erfahre in diesem Clay Workshop etwas über den Prozess der Verarbeitung von Ton hin zu Keramikobjekten, spiele und probiere dich aus und entdecke dabei die feine Linie von Flexibilität und Stabilität von Ton.
Ein kreativer Prozess kommt mit einem Fokus, der dem Flow Zustand einer Yoga Praxis ähnelt. Ton hat die unvergleichliche Eigenschaft, die Gedanken durch Berührung zu verlangsamen. Er lässt uns dadurch voll im Hier und Jetzt sein, Gedanken kommen und gehen lassen und die Sicherheit im Sein selbst zu spüren.
- Techniken: Pinching & Slab Building
- Brennen & Glasieren inklusive (wähle aus 5 Glasuren)
- Abholung in 1160 Wien oder Versand (nicht inkludiert)
- Für Beginner und Erfahrene
Haargberghof
Der wild romantische Haarberghof befindet sich auf 10 ha naturbelassener Fläche, umgeben von artenreichen Wiesen und natürlichen Mischwäldern. Seit 40 Jahren wird hier biologisch und nachhaltig gewirtschaftet. Die große Leidenschaft am Biobauernhof gilt dem Anbau von biologischem Gemüse, um daraus köstliche Gerichte für Gäste zu zaubern. Alle Produkte, die den Weg auf unsere Teller und in unsere Gläser finden, sind von höchster Bio-Qualität. Das Allermeiste hiervon stammt aus der eigenen Landwirtschaft.
Liebevoll zubereitetes Essen
Farm to Table wird am Haarberghof gelebt. Die Leidenschaft gilt dem Anbau von hochwertigem Bio Obst und Gemüse. Alles, was von außerhalb bezogen wird, kommt von Bio-Bauernhöfen, Kleinbauern und sozialen Kooperativen. In der Hof-Küche zaubert der französische Koch daraus vegetarische und vegane Gerichte aus aller Welt.
- Reichhaltiger Brunch
- Tee-, Kaffee- und Obstpausen
- 3-Gänge-Menü zum Abendessen
Was dich in diesem 3 tägigen Retreat erwartet
+ Achtsame Morgen Meditation, um den Tag ganz bei dir zu starten
+ Die aktivierende Yoga Praxis stellt die Verbindung zu deinem Körper her und lässt dich deiner eigenen Grenzen bewusst werden
+ Abendliches Yin Yoga bietet die Möglichkeit Erlebtes zu integrieren und bewusst ein klein wenig mehr loszulassen
+ In der Praxis des Yoga Nidra spielen wir mit der Grenze zwischen dem Wachsein und dem Schlaf
+ Lass deine Hände in das Spiel von Flexibilität und Stabilität von Ton eintauchen und finde durch kreativen Fokus das Gefühl voll im Moment zu sein
+ Spüre die Kraft der Berührung in der Kunst der Thai Yoga Massage
+ Zelebriere den gegenwärtigen Moment mit der erdenden, wärmenden und verbindenden Eigenschaft des Kakaos
+ Zeit zur freien Verfügung für Reflexion, Journaling, Zeichnen und individuelle Erkundungen in der Natur
+ Gemeinsames Genießen von liebevoll zubereiteten Mahlzeiten aus Produkten aus der Region
Anmeldung und Buchung
19.04.-21.04.2024
Preis Yoga & Clay Paket:
270€
2x Morgen Meditation
2x aktives Yoga
1x Yin Yoga
1x Yoga Nidra
1x Thai Yoga Massage Workshop
1x Creative Clay Handbuilding Workshop
1x Kakao Ritual
Zimmer & Verpflegung
Buchung von Zimmer und Verpflegung bitte direkt via www.haarberghof.com
Chalet Doppelzimmer
Der Haarberghof bietet 5 individuell eingerichtete Chalets
- 3 Nächte inkl. Verpflegung
- Eigenes Bad
- Kleine Terrasse
Preis: 270€ pro Person
2 Nächte inkl. Verpflegung
Gemütliches Gästehaus
Hier gibt es die Option eines Einzelbetts oder Doppelbett
- 4 – 7 Personen
- 2 geteilte Bäder
- Direkt über dem Yoga Raum
- Gemeinschaftsküche
3 tägige Yoga Praxis
Das Power of Slow Yoga Retreat bietet dir die Gelegenheit, vier Tage bewusst Zeit zu nehmen, um in die Praxis des Yoga einzutauchen und der Verbindung zu Körper, Geist und Seele Raum und Zeit zu schenken. Dabei begegnest du Qualitäten verschiedene Yoga-Stile, darunter Vinyasa Yoga, Katonah Yoga, Yin Yoga & TCM und Yoga Nidra.
Vinyasa Yoga Elemente aktivieren unseren Körper, um Energie durch fließende Bewegungen und synchronisierte Atmung zu wecken. Katonah Yoga konzentriert sich auf das Halten von Positionen, um der Ausrichtung des Körpers Aufmerksamkeit zu schenken und das Bewusstsein für die eigene Körperstruktur zu schärfen.
Abends findest du eine entspannende und meditative Praxis im Yin Yoga. Durch das längere Halten und den Fokus auf deine Atmung steuerst du tiefe Gewebeschichten an und gibst die Möglichkeit, etwas zu lösen. In jeder Yoga Position hast du Zeit, um die Dehnung zu vertiefen und in die Stille einzutauchen. Den Abschluss eines Tages bietet Yoga Nidra, oder auch der yogische Schlaf genannt, der eine tiefe Entspannung und Regeneration auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene ermöglicht.
Die Essenz dieses Retreats liegt in der langsamen und bewussten Herangehensweise an jede Asana und Bewegung. Es geht nicht nur darum, den Körper zu trainieren, sondern auch darum, sich selbst zu erforschen und zu erleben, was sich in der bewegt, verändert, loslässt und woran du festhälst. Durch das Einnehmen von langsamen und achtsamen Haltungen hast du die Möglichkeit, dich mit deinem Selbst und deiner Intuition zu verbinden.
Lass den Stress hinter Dir und tauche ein in die langsame Kraft des Augenblicks.
Antonia
Für Antonia ist ein Yoga Retreat die Einladung, mit sich selbst Zeit zu verbringen, einzuchecken und die Möglichkeit neue Menschen kennenzulernen. Einen Space wie diesen zu halten ist für sie etwas besonderes, warmes, magisches und kreatives. Es entsteht ein Ort, der durch das Zusammenkommen entsteht. In ihrer Yogapraxis findest du Ruhe, Herausforderung, Neugier und Inspiration. Antonia ist davon überzeugt, dass in jeder und jedem von uns etwas Kreatives steckt und wir mit diesem Zugang mit Teilen von uns in Kontakt kommen, die dem rein Rationalen und Bewussten verborgen bleiben. Sie liebt die haptische Arbeit mit Ton, gutes Essen und eine liebevolle Umgebung.
Nina
Für Nina ist Yoga so viel mehr als (achtsame) Bewegung. Sie liebt es, wie wir mit Meditation, Atmung und Bewegung ein Stück näher zu unserem wahren Selbst finden. In hektischen Zeiten wie diesen sind diese Praktiken ihr Anker für mehr Ruhe, Erdung und neue Energie – und genau diese Qualitäten möchte sie im Retreat teilen. Nina liebt es, Menschen dabei zu unterstützen, mehr in Verbindung zu treten – mit sich selbst, mit der Natur und mit Gleichgesinnten. Sie glaubt an die heilende Kraft von Berührung und freut sich darauf, diese Qualitäten im Rahmen von Yoga und Bodywork (Thai Yoga Massage) zu teilen. Hier erfährst du mehr über Nina und ihre Projekte: www.bikeandbalance.at
Wir freuen uns darauf, gemeinsam zu sein, zu entdecken, zu lernen und etwas langsamer zu machen.
Toni & Nina
Schedule
Tag 1
14:00 – 15:00 Welcome
15:00 – 16:00 Opening Circle
17.30 – 18.15 Yin Yoga
18:30 – 20:00 Dinner
20:30 – 21.30 Yoga Nidra
Tag 2
8:00 – 8:30 Meditation
8:30 – 10:00 aktivierendes Yoga
ab 10:30 Brunch
— free time to relax, read, stroll & enjoy —
13:30 – 16:30 Creative Clay Handbuilding Workshop
17:00 – 18:15 Thai Yoga Massage Workshop
18:30 – 20:00 Dinner
Tag 3
8:00 – 8:30 Meditation
8:30 – 10:00 aktivierendes Yoga
ab 10:30 Brunch
12:30 – 13:00 Closing Circle