The Power of Slow Yoga & Clay Retreat
Pause, Soften and Surrender
Tauche ein in die wohltuende Kraft der Langsamkeit in der idyllischen Pension Obertrum bei Salzburg. Vom 14. bis 16. November 2025 laden wir dich ein, den schnellen Rhythmus des Alltags hinter dir zu lassen und die transformative Kraft der Langsamkeit zu erfahren. An diesem verträumten Ort am See lassen uns Natur, Yoga, achtsame Berührung, bewusste Atmung und inspirierende Kreativ-Workshops ankommen und neue Energie tanken. Genieße drei Tage in innerer Ruhe und Entfaltung.
Entschleunigung erleben
Yoga und Kreativität in Obertrum
Unser Alltag ist oft ein ununterbrochener Strom aus Terminen, Treffen und Verpflichtungen. Kaum ist ein To-do abgehakt, wartet schon das nächste. Kommt dir das bekannt vor? In diesem Retreat kannst du das Tempo bewusst reduzieren und die nährende Kraft der Langsamkeit entdecken – eingebettet in die Ruhe eines verträumten Ortes.
Zeit für Dich.
Multitasking gehört für viele von uns längst zum Alltag: Telefonieren beim Autofahren, Podcasts beim Putzen oder Netflix während des Essens. Dabei bleibt kaum Raum für das bewusste Erleben des Moments.
Wir laden dich ein, drei Tage lang das Laute und Schnelle hinter dir zu lassen. Gestalte deine Zeit in deinem Tempo und finde einen Zugang zu deinen eignen Bedürfnissen.
Im Moment sein – ohne Druck.
In diesem Retreat geht es darum, die Herausforderung anzunehmen, einfach zu sein – ohne etwas leisten oder erreichen zu müssen. Spüre, wie befreiend es ist, wenn du tief in dich hineinhörst und Schichten loslässt, die du nicht länger brauchst.
Achtsamkeit leben.
Es gibt so viele Schichten, die sich in uns verbergen. Weißt du was du gerade brauchst? Wir neigen dazu, unsere eigenen Bedürfnisse zu vergraben oder stumm zu schalten, wenn wir das Gefühl haben, dass sie nicht hineinpassen. Wenn andere lauter und “wichtiger” sind. Indem wir Ruhe und Stille zulassen, ermöglichen wir Teilen von uns selbst Raum zu geben, die im Alltag oft keinen Platz finden.
Yoga, bewusste Atmung, kreativer Ausdruck und eine inspirierende Gemeinschaft begleiten dich dabei, dich mit den verborgenen Teilen deines Selbst zu verbinden und dich zu spüren.
Dich selbst hören.
Erlebe die transformative Kraft der Langsamkeit und schenke dir drei Tage voller innerer Ruhe und Klarheit.
Tools der Langsamkeit, die wir auf diesem Yoga Retreat teilen
2 x aktives Yoga
2x Yin Yoga
1x Yoga Nidra
1x Thai Yoga Massage Workshop
1x Creative Clay Handbuilding Workshop
1x Kakao Ritual
2x Morgen Swim im See (optional)
Keramik Workshop
Lass den Druck los. Lege Erwartungen beiseite. Dieser Workshop lädt dich ein, ganz in den Moment einzutauchen – in eine Welt, in der Intuition statt Perfektion zählt. Du spielst mit Ton, formst, experimentierst und findest dabei die feine Balance zwischen Flexibilität und Stabilität – eine Parallele zum Leben selbst. Es entsteht ein natürlicher Rhythmus: Gedanken verlangsamen sich, Hände und Geist arbeiten im Einklang, der Fokus verschiebt sich vom Außen ins Innen. Der Ton in unseren Händen verbindet uns mit dem gegenwärtigen Moment – berührbar, formbar, authentisch.
Erlebe, wie es sich anfühlt, einfach zu sein.
- Techniken: Pinching & Slab Building
- Brennen & Glasieren inklusive (wähle aus 5 Glasuren)
- Abholung in 1160 Wien oder Versand (nicht inkludiert)
- Für Beginner und Erfahrene
Pension Obertrum
Ein Ort am See. Wie geht einfach leben? Verbunden in Design, Nachhaltigkeit, Kultur, Gemeinschaft und der Suche nach der guten Zeit ist dieses Projekt zwischen Haus, Gasthaus, Garten und See als ein Projekt auf Zeit entstanden. Mit Zeit. Die Summe aus aller seiner Charakter. Angetrieben von dem Glauben, Leerstand als Chance zu sehen, indem Altes und Neues verbunden werden. Ein Projekt auf Zeit und mit Zeit.
Zimmerbuchung via Email an
schlafen@trumer.at
Was dich in diesem 3 tägigen Retreat erwartet
+ Die aktivierende Yoga Praxis stellt die Verbindung zu deinem Körper her und lässt dich dein eigenes Tempo finden.
+ Abendliches Yin Yoga bietet die Möglichkeit Erlebtes zu integrieren und bewusst ein klein wenig mehr loszulassen
+ In der Praxis des Yoga Nidra erforschen wir die Grenze zwischen dem Wachsein und dem Schlaf
+ Lass deine Hände in das Spiel von Flexibilität und Stabilität von Ton eintauchen und finde durch kreativen Fokus das Gefühl voll im Moment zu sein
+ Spüre die Kraft der Berührung in der Achtsamkeit der Thai Yoga Massage
+ Zelebriere gemeinsam den gegenwärtigen Moment mit der erdenden, wärmenden und verbindenden Eigenschaft des Kakaos
+ Stärke Körper und Geist mit der belebenden Kraft des kalten Wassers und erfahre die Magie des bewussten Atmens beim Eisbaden.
+ Zeit zur freien Verfügung für Reflexion, Journaling, Zeichnen und individuelle Erkundungen in der Natur
Anmeldung und Buchung
14.11.-16.11.2025
Early Bird Preis
Yoga & Clay Paket
pro Person: 299€
bis 30.06.2025
dann regulär 330€ pro Person
2x aktives Yoga
2x Yin Yoga
1x Yoga Nidra
1x Thai Yoga Massage Workshop
1x Creative Clay Handbuilding Workshop
1x Kakao Ritual
2x Morgen Swim im See (optional)
Unterkunft inkl. Frühstück
Einzelzimmer oder Doppelzimmer mit Frühstück in der Pension Obertum.
Bitte bucht euer Zimmer (ab 257,10€ bei Doppelbelegung im Doppelzimmer) direkt über die Pension Obertrum
Email: schlafen@trumer.at
Telefon: +43 6219 74 11-500
Anreise
Öffentlich
Zug: Wien – Salzburg (2:30h)
Bus: Salzburg – Obertrum (34min)
Auto
ab Wien ca. 3h
Parkplätze vor Ort
Antonia
Für Antonia ist ein Yoga Retreat die Einladung, mit sich selbst Zeit zu verbringen, einzuchecken und die Möglichkeit neue Menschen kennenzulernen. Einen Space wie diesen zu halten ist für sie etwas besonderes, warmes, magisches und kreatives. Es entsteht ein Ort, der durch das Zusammenkommen entsteht. In ihrer Yogapraxis findest du Ruhe, Herausforderung, Neugier und Inspiration. Antonia ist davon überzeugt, dass in jeder und jedem von uns etwas Kreatives steckt und wir mit diesem Zugang mit Teilen von uns in Kontakt kommen, die dem rein Rationalen und Bewussten verborgen bleiben. Sie liebt die haptische Arbeit mit Ton, gutes Essen und eine liebevolle Umgebung.
Nina
Für Nina ist Yoga so viel mehr als (achtsame) Bewegung. Sie liebt es, wie wir mit Meditation, Atmung und Bewegung ein Stück näher zu unserem wahren Selbst finden. In hektischen Zeiten wie diesen sind diese Praktiken ihr Anker für mehr Ruhe, Erdung und neue Energie – und genau diese Qualitäten möchte sie im Retreat teilen. Nina liebt es, Menschen dabei zu unterstützen, mehr in Verbindung zu treten – mit sich selbst, mit der Natur und mit Gleichgesinnten. Sie glaubt an die heilende Kraft von Berührung und freut sich darauf, diese Qualitäten im Rahmen von Yoga und Bodywork (Thai Yoga Massage) zu teilen. Hier erfährst du mehr über Nina und ihre Projekte: www.bikeandbalance.at
Wir freuen uns darauf, gemeinsam zu sein, zu entdecken, zu lernen und etwas langsamer zu machen.
Toni & Nina
